Коктейль из шпината
- Общее время: 11400 мин
- 2 порции
- Калорий: 709 ккал
- Домашняя кухня
- Простой рецепт
- Входит в подборку:
- Простой рецепт напитков
- Рецепты на скорую руку
- Напитки из лимона
- Домашние коктейли
Этот коктейль считается одним из самых полезных, поэтому пить его следует не только тем, кто решил похудеть, но также и тем людям, которые заботятся о своем здоровье и хотят чувствовать себя хорошо.
Состав:
- Свежие листья шпината — 1 стак.
- Банан — 2 шт.
- Яблоко — 1 шт.
- Лимон — 0,5 шт. (нужен только сок)
- Вода — 0,5-1 стак.
Вегетарианство:
Диетические рецепты
Повод:
На завтрак, На полдник, На скорую руку
Как приготовить
-
Этот рецепт приготовления коктейля из шпината, можно сказать, стал уже классическим, и без него не может быть и речи ни о каком здоровом питании. Поскольку листья шпината содержат великое множество витаминов и различных микроэлементов, то и коктейль с ними получается невероятно полезный, к тому же еще и диетический. Обычно в этот напиток добавляют какие-нибудь фрукты или овощи, чтобы сделать его вкус более мягким и приятным. И в этом рецепте я расскажу вам, как приготовить коктейль из шпината с добавлением сочного яблока, ароматного банана и лимонного сока. 1) Для начала мы чистим бананы и нарезаем их на небольшие кусочки, яблоко также очищаем от кожуры и сердцевины, нарезаем его на кубики.
-
В чашу блендера выкладываем нарезанные фрукты, добавляем листья шпината и сок половинки лимона. Включаем блендер и измельчаем все до однородной консистенции. 3) В принципе наш коктейль уже готов, но если вы хотите сделать его менее густым, добавьте в коктейль немного воды. Скажу вам честно, такой напиток - это настоящий витаминный источник, поэтому хотя бы раз в неделю каждый из нас должен пить его. Приятного аппетита!
Видео
творог - 100 г • йогурт натуральный - 200 мл • клубника - 3 шт. • арахис - 1 ст.л. • киви - 1 шт....
10 мин
Вкусный смородиновый коктейль, насыщенный смородиновый вкус с нотками апельсина....
10 мин
Порадуйте себя вкусным и полезным манговым коктейлем. Безусловно плоды купленные в наших широтах не сравнятся с азиатскими по вкусу и аромату, но для коктейля вполне пригодны....
1 ч 25 мин
Сладкая арахисовая паста, ванильное мороженное, шоколад и орехи - даже по отдельности это классные сладости, а все вместе это просто бомба! Попробуйте вкусный коктейль "Сникерс" уже...
15 мин
Сливки сладкие - 50 мл • Кофе свежемолотый - 2 ч.л. • Вода холодная -100 мл • Молоко сгущеное - 1 ст.л. • Сироп малиновый - 1 ст.л. • Мята и малина для украшения....
15 мин
Пюре маракуйи, гранатовый сироп, сок лайма, свежая мята и содовая вполне хороший и гармоничный набор ингредиентов для освежающего безалкогольного коктейля. А если вы добавите, согласно...
10 мин
Комментарии
Попробовала приготовить коктейль из шпината.
Супер!!!
Спасибо Валя!
Вы профи!
Я никогда не готовила коктейль из шпината — очень переживаю…
Надеюсь ошибок не будет и я не разочаруюсь.
Забираю в закладки:D и обязательно готовить, готовить, готовить, ну и кушать
Сделала, как написано, впервые!
и получилось обалденно вкусно)
Вот ссылка на новый рецептик коктейля le tentation.
Какой интересный рецепт коктейля из шпината:)
и название прикольное:D
беру на заметку, при случае приготовлю!
Сейчас сделаю:) надеюсь получиться!
Сегодня уже сделала запеканку по твоему рецепту, получилось просто супер:)
Валя! Огромное спасибо за ваши удивительные рецепты.
Постоянно готовлю по вашим рецептам и всегда получается превосходно.
коктейль из шпината(очередной Ваш кулинарный шедевр)приготовлю обязательно!
Да да вкусняха)
Очень вкусно!
Все как в рецепте Валя.
Ничего не заменяю,не добавляю)))
Спасибо огромное за рецепт.
Готовлю я не плохо, но была уверена, что коктейль из шпината не мой конек.
Благодаря вашему пошаговому рецепту коктейль из шпината, оказалось, что нет))))
Получилось с первого раза.
Муж был счастлив!!!
Еще раз — СПАСИБО!!!
Валя, Вы супер!
Так держать!
Замечательные рецепт коктейля из шпината.
Сделали с мамой вечером, объедение!
Всё сделала пошагово, следуя вашему рецепту.
Получилась вкуснятина!