Сэндвич с тунцом
- Общее время: 10 мин
- 2 порции
- Калорий: 112 ккал
- Домашняя кухня
- Простой рецепт
- Входит в подборку:
- Простой рецепт сэндвичей
- Закуска из помидор
- Закуски из рыбы
- Закуска из огурцов
- Быстрые закуски
Начни утро с очень вкусного, сытного и питательного завтрака!
Сэндвич с тунцом готовится просто и быстро, а получается очень вкусным. Люблю готовить его на завтрак, используя самые разные ингредиенты, но любимым остается тот, что представлен ниже.
Состав:
- Хлеб - 100 г
- Тунец консервированный - 185 г
- Йогурт - 2 ч.л.
- Помидоры - 1 шт.
- Салат-латук - 4 шт.
- Соль - по вкусу
- Перец - по вкусу
Как приготовить
-
Для приготовления сэндвича с тунцом возьмите четыре кусочка хлеба. Не принципиально каким он будет - выбирайте на свой вкус. Также вам понадобится консервированный тунец в собственном соку (1 банка), немного натурального йогурта (его можно заменить майонезом, но тогда завтрак будет менее полезным) и овощи (1 средний помидор и 4 листа салата).
-
Хлеб слегка обжарьте до золотистой корочки. Тунец переложите в миску и разомните вилкой, но не очень мелко, добавьте к нему йогурт, посолите и поперчите на свой вкус, перемешайте.
-
Помидоры и салат помойте, промокните салфеткой от лишней влаги. Помидоры порежьте кружочками.
-
Теперь можно собирать сами сэндвичи. На кусочек хлеба положите два листа салата, сверху - два кружочка помидора, потом - тунца, закройте еще одним кусочком хлеба. Повторите действия для второго бутерброда. Вот и все - приятного аппетита и бодрого дня!
Видео
Омлет с тунцом может послужить отличным обедом. Хорошо сочетается с гарниром из риса. Сытное и вкусное блюдо....
20 мин
оливковое масло - 3 ст.л. • булочка ржаная - 2 куска • горчица - 1 ст.л. • говяжьи стейки - 2 шт. • уксус - 1 ст.л. • мука пшеничная - 150 г • лук красный - 1 шт. • сахарная пудра -...
40 мин
На завтрак, на обед, на полдник, на ужин. В любой момент дня. Быстро, вкусно и питательно. Мне очень нравиться делать сэндвичи. Вот хочу поделиться с вами этим быстрым и вкусным рецептом....
10 мин
Комментарии
Мне очень понравился этот замечательный рецепт.
Буду баловать своего мужа.
Он у меня ужасно любит сэндвич с тунцом.
Очень рада,что под руку подвернулся ваш рецепт сэндвича с тунцом.
Я по вашим рецептам начала готовить, хотя раньше у меня ничего не получалось.
Спасибо за такой лёгкий и славный рецепт:)!
Как у тебя здесь вкусненько и красиво!!
За рецепт спасибо!
Отлично. Очень понравилось.
Посмотрела на фото сэндвича с тунцом, почитала рецепт и чуть язык не проглотила!
Присоединяюсь к словам благодарности за рецепт.
Делала строго по рецепту, всё получилось отлично.
Супчик cookeveryday.ru/supy/sup-s-tuntsom-i-ovoschami тоже интересный вариант.
Обалденный рецептик сэндвича с тунцом. На удивление, даже у меня получилось приготовить его дома.
Самостоятельно!!!!!! :)
Вкусно
Отличная идейка
Благодарю за рецепт
Спасибо за рецепт сэндвича с тунцом, делала уже 4 раза, всем очень нравится!