Добавим в рацион больше зелени и натуральных витаминов! Приготовим простой и вкусный зеленый коктейль на основе свежей свеклы и шпината.
Употребление зеленых коктейлей - простейший способ оздоровить свой рацион и добавить в него больше натуральных витаминов и микроэлементов. Сегодня хочу поделиться с вами рецептом простого и вкусного зеленого коктейля под названием Рубин. Приготовленный на основе листьев шпината и свежей свеклы, с добавлением апельсина, бананов и кокосового молока, коктейль имеет аппетитный рубиново-красный цвет и получается не только полезным, но и ароматным и вкусным. Попробуйте!
Подготовьте ингредиенты по списку.
Заранее нарежьте банан небольшими кусочками и заморозьте.
Смажьте руки небольшим количеством растительного масла, для того чтобы защитить кожу рук от окрашивания, а затем очистите и нарежьте свеклу небольшими кусочками. Очистите апельсин от кожуры, разделите на дольки и удалите косточки. Вымойте и обсушите листья шпината.
Поместите в чашу блендера банан и кусочки свеклы. Влейте растительное молоко и взбейте компоненты несколько минут, до получения однородной массы.
Добавьте апельсин и листья шпината и взбейте компоненты еще несколько минут, до однородности.
Перелейте напиток в бокалы, по желанию дополните трубочками и подавайте к столу.
Зеленый коктейль Рубин готов. Приятного аппетита.
250 г (1 стак.) малины (свежей или замороженной) • 300 мл молока • 200 г мороженого • 3 ст.л. сахара...
30 мин
творог - 100 г • йогурт натуральный - 200 мл • клубника - 3 шт. • арахис - 1 ст.л. • киви - 1 шт....
10 мин
Вкусный смородиновый коктейль, насыщенный смородиновый вкус с нотками апельсина....
10 мин
Порадуйте себя вкусным и полезным манговым коктейлем. Безусловно плоды купленные в наших широтах не сравнятся с азиатскими по вкусу и аромату, но для коктейля вполне пригодны....
1 ч 25 мин
Сладкая арахисовая паста, ванильное мороженное, шоколад и орехи - даже по отдельности это классные сладости, а все вместе это просто бомба! Попробуйте вкусный коктейль "Сникерс" уже...
15 мин
Сливки сладкие - 50 мл • Кофе свежемолотый - 2 ч.л. • Вода холодная -100 мл • Молоко сгущеное - 1 ст.л. • Сироп малиновый - 1 ст.л. • Мята и малина для украшения....
15 мин
Комментарии
Я сегодня нашла сайт случайно.
Я в таком восторге: понятные фото,пошаговые рецепты!
Обычно новое беру от свекрови, но теперь мне есть чем ее удивить, особенно оригинальность украшения.
А дети я знаю, будут в восторге!
Оказывается я только начинаю готовить.
Спасибо Вам!!!
Делала в первый раз, все получилось.
А самое главное — вкусно и красиво смотрится на столе!!!
Большое спасибо от всей нашей семьи и от сотрудниц на работе, зеленый коктейль рубин суперрр!!!
Вкусно
Приготовила!!!
Вера, мне очень понравился рецепт.
Спасибо большое!
Я делала строго по рецепту, надеюсь все получится)
Привет всем, случайно узнала о коктейле le tentation, так же спонтанно случилось приготовить. Очень вкусно!
Спасибо за подробное исполнение, мне всегда казалось, что с зеленым коктейлем рубин много возни.
А получается, что ничего страшного.
Обязательно попробую приготовить.
Мама сделала зеленый коктейль рубин!!!
Просто изумительно!!!
Все попробуйте сделать, оч вкусно…)))
Вера, спасибо за новый вариант зеленого коктейля рубин.
Нужно будет обязательно попробовать
Попробуйте и поверьте, у вас все получится!
Прекрасный рецепт!
Лучше делать зеленый коктейль рубин строго по рецепту и получается ну просто волшебно!
Не рецепт, а песня!!!
Отличный рецепт, просто, быстро и вкусно.
Моему мужу очень понравился, хотя он не очень любит зеленый коктейль рубин.
Подруга посоветовала этот сайт, я просто в восторге! Все такое красивое! Из доступных продуктов такие оригинальные зеленый коктейль рубин! Так и хочется что-нибудь приготовить!
Отчитываюсь.
зеленый коктейль рубин супер!!!
Отличный и очень простой рецепт!
У меня с этого сайта все получается.
Вера, спасибо за рецепт! Очень люблю зеленый коктейль рубин!
Зеленый коктейль рубин прелесть, спасибо за рецепт