Зеленый коктейль рубин

Рецепт зеленого коктейля рубин
  • Общее время: 5 мин
  • 23 порции
  • Калорий: 52 ккал
  • Домашняя кухня
  • Простой рецепт

Добавим в рацион больше зелени и натуральных витаминов! Приготовим простой и вкусный зеленый коктейль на основе свежей свеклы и шпината.

Состав:

  • Шпинат – 100 г
  • Свекла – 1 шт.
  • Банан (спелый) – 1-1.5 шт.
  • Апельсин – 1 шт. (крупный)
  • Растительное молоко – 250-300 мл

Как приготовить

  1. Употребление зеленых коктейлей - простейший способ оздоровить свой рацион и добавить в него больше натуральных витаминов и микроэлементов. Сегодня хочу поделиться с вами рецептом простого и вкусного зеленого коктейля под названием Рубин. Приготовленный на основе листьев шпината и свежей свеклы, с добавлением апельсина, бананов и кокосового молока, коктейль имеет аппетитный рубиново-красный цвет и получается не только полезным, но и ароматным и вкусным. Попробуйте!

  2. Подготовьте ингредиенты по списку.

    зеленый коктейль рубин
  3. Заранее нарежьте банан небольшими кусочками и заморозьте.

    зеленый коктейль рубин
  4. Смажьте руки небольшим количеством растительного масла, для того чтобы защитить кожу рук от окрашивания, а затем очистите и нарежьте свеклу небольшими кусочками. Очистите апельсин от кожуры, разделите на дольки и удалите косточки. Вымойте и обсушите листья шпината.

    зеленый коктейль рубин
  5. Поместите в чашу блендера банан и кусочки свеклы. Влейте растительное молоко и взбейте компоненты несколько минут, до получения однородной массы.

    зеленый коктейль рубин
  6. Добавьте апельсин и листья шпината и взбейте компоненты еще несколько минут, до однородности.

    зеленый коктейль рубин
  7. Перелейте напиток в бокалы, по желанию дополните трубочками и подавайте к столу.

    зеленый коктейль рубин
  8. Зеленый коктейль Рубин готов. Приятного аппетита.

    зеленый коктейль рубин

Видео

Комментарии

4.1 / 5
olga70
olga70

Я сегодня нашла сайт случайно.
Я в таком восторге: понятные фото,пошаговые рецепты!
Обычно новое беру от свекрови, но теперь мне есть чем ее удивить, особенно оригинальность украшения.
А дети я знаю, будут в восторге!
Оказывается я только начинаю готовить.
Спасибо Вам!!!

Еналеева Элла
Еналеева Элла

Делала в первый раз, все получилось.
А самое главное — вкусно и красиво смотрится на столе!!!

Люда Ловцова
Люда Ловцова

Большое спасибо от всей нашей семьи и от сотрудниц на работе, зеленый коктейль рубин суперрр!!!

tonya78
tonya78

Вкусно

katarina79
katarina79

Приготовила!!!
Вера, мне очень понравился рецепт.
Спасибо большое!

zina83
zina83

Я делала строго по рецепту, надеюсь все получится)

oroldonof1999
oroldonof1999

Привет всем, случайно узнала о коктейле le tentation, так же спонтанно случилось приготовить. Очень вкусно!

fondoos1995
fondoos1995

Спасибо за подробное исполнение, мне всегда казалось, что с зеленым коктейлем рубин много возни.
А получается, что ничего страшного.
Обязательно попробую приготовить.

uradedl
uradedl

Мама сделала зеленый коктейль рубин!!!
Просто изумительно!!!
Все попробуйте сделать, оч вкусно…)))

sasha
sasha

Вера, спасибо за новый вариант зеленого коктейля рубин.
Нужно будет обязательно попробовать

Баруфке Надя
Баруфке Надя

Попробуйте и поверьте, у вас все получится!

Нина Дудченко
Нина Дудченко

Прекрасный рецепт!
Лучше делать зеленый коктейль рубин строго по рецепту и получается ну просто волшебно!

Александра Шарипова
Александра Шарипова

Не рецепт, а песня!!!

Татьяна Ширшова
Татьяна Ширшова

Отличный рецепт, просто, быстро и вкусно.

zoya76
zoya76

Моему мужу очень понравился, хотя он не очень любит зеленый коктейль рубин.

sirovitskaya_79
sirovitskaya_79

Подруга посоветовала этот сайт, я просто в восторге! Все такое красивое! Из доступных продуктов такие оригинальные зеленый коктейль рубин! Так и хочется что-нибудь приготовить!

cherkavskaya_86
cherkavskaya_86

Отчитываюсь.
зеленый коктейль рубин супер!!!
Отличный и очень простой рецепт!
У меня с этого сайта все получается.

entisto
entisto

Вера, спасибо за рецепт! Очень люблю зеленый коктейль рубин!

ororor1973
ororor1973

Зеленый коктейль рубин прелесть, спасибо за рецепт

Малиновый коктейль пошагово

250 г (1 стак.) малины (свежей или замороженной) • 300 мл молока • 200 г мороженого • 3 ст.л. сахара...

30 мин

Творожный коктейль с фото

творог - 100 г • йогурт натуральный - 200 мл • клубника - 3 шт. • арахис - 1 ст.л. • киви - 1 шт....

10 мин

Рецепт коктейля багрянец

Вкусный смородиновый коктейль, насыщенный смородиновый вкус с нотками апельсина....

10 мин

Как приготовить манговый коктейль

Порадуйте себя вкусным и полезным манговым коктейлем. Безусловно плоды купленные в наших широтах не сравнятся с азиатскими по вкусу и аромату, но для коктейля вполне пригодны....

1 ч 25 мин

Коктейль Сникерс

Сладкая арахисовая паста, ванильное мороженное, шоколад и орехи - даже по отдельности это классные сладости, а все вместе это просто бомба! Попробуйте вкусный коктейль "Сникерс" уже...

15 мин

Коктейль Le tentation

Сливки сладкие - 50 мл • Кофе свежемолотый - 2 ч.л. • Вода холодная -100 мл • Молоко сгущеное - 1 ст.л. • Сироп малиновый - 1 ст.л. • Мята и малина для украшения....

15 мин