Салат соевый с помидорами
- Общее время: 15 мин
- 2 порции
- Калорий: 154 ккал
- Домашняя кухня
- Простой рецепт
- Входит в подборку:
- Простой рецепт салатов
- Простые рецепты
- Салаты из помидор
Салат с помидорами и тофу не только полезный, но и вкусный!
Тофу полезен, как и приготовленные помидоры. Блюдо легкое, готовится быстро.
Очень вкусное вегетарианское блюдо салат соевый с помидорами. Захотелось как-то что-то типа яичницы с помидорами, решила "рискнуть" и поджарить соевый сыр с помидорами. Получилось очень удачно!
Состав:
- Соя - 200 г
- Помидоры - 4 шт.
- Лук репчатый - 1 шт.
- Соль - по вкусу
- Перец черный молотый - по вкусу
- Базилик - 1 листк
- Зелёный лук - 10 г
- Майонез - 2 ст.л.
- Растительное масло - 1 ст.л.
Как приготовить
-
Для начала нужно выбрать правильный тофу. Копченый и с наполнителями не подойдут. Лучше брать местный, а не американский. Я готовила с твердым тофу, но хочу попробовать и с мягким. Планирую размять мягкий тофу, добавить майонеза соевого, чтобы получилась "яичная консистенция" у готового блюда.
-
Тофу нарезаем кубиками, помидоры дольками, лук шинкуем. Лук зеленый можно не нарезать, просто порезать перья пополам.
-
Выкладываем все кроме зеленого лука сразу на сковороду (с маслом), но не смешиваем, а некоторое время жарим отдельно, чтобы у тофу появилась золотая корочка. Солим, перчим, посыпаем базиликом или другими травами. Хотя можно и вообще ничего не добавлять.
-
Затем добавляем зеленый лук, потом соевый майонез и снимаем с огня.
-
вкусно есть и теплым и холодным.
Видео
Я готовлю его по праздникам. Всем гостям очень нравится особенно, моим детям!...
11 мин
Самый простой способ подать селедку на стол нарезанную продолговатыми кусочками с репчатым или зеленым луком и растительным маслом. Предел креативности настигает многих на знаменитой...
30 мин
Язык 400 г • Картофель 4 шт. • Яблоки 2 шт. • Сельдерей (стебель) 4-5 шт. • Горошек зеленый 200 г • Фреш лимонный 4 ст.л. • Лимонная цедра 4 ст.л. • Сметана 3 ст.л. • Майонез 3 ст.л....
45 мин
Сама я этот салат заправляю оливковым маслом, так как не люблю майонез. Ингредиенты даю как в рецепте....
16 мин
Вместо тяжелых жирных салатов приготовьте на праздники легкий освежающий и невероятно вкусный салатик! Отлично сочетается с шампанским, вином и мартини! Порадуйте родных сюрпризом!...
30 мин
Комментарии
Вкусно
Попробуйте и поверьте, у вас все получится!
У меня салат соевый с помидорами прямо как на картинке!
получилось шикарно, lyuda спасибо за рецептик!!!
Очень хороший сайт.Умница!
Все просто изложено, красиво и доходчиво,с фото.Слов нет.
Одно удовольствие, готовь только и всего!
Спасибо большое, за рецепт http://cookeveryday.ru/salaty/teply-salat-s-podsushennymi-pomidorami! Обязательно приготовлю.
Очень простой рецепт салата соевого с помидорами, а получается невероятно вкусно.
Всем очень нравится, после него никто не хочет в моей семье есть салата соевого с помидорами из магазина.;)
Спасибо Вам, lyuda, за рецепты.
Офигенный рецепт*)
я на технологии когда мы салат соевый с помидорами готовили 5 получила т.к. всё знала)))
Хочу завтра сделать наконец)
Спасибо за рецепт!