Гречневый диетический суп

Рецепт гречневого диетического супа
  • Общее время: 30 мин
  • 8 порций
  • Калорий: 209 ккал
  • Домашняя кухня
  • Простой рецепт

Такой суп можно предложить малышам в качестве прикорма или людям, соблюдающим диету или пост. Подходит для диетического стола 5 при заболеваниях ЖКТ.

Состав:

  • Морковь - 100 г
  • Картофель - 300 г
  • Лук - 70 г
  • Вода - 2000 мл
  • Яйцо - 1 шт.
  • Гречка - 100 г
  • Укроп - 15 г
  • Масло растительное - 2 ст.л.
  • Соль - 5 г

Вегетарианство:

Диетические рецепты

Как приготовить

  1. Приготовим продукты для супа. Гречку возьмите светлой обжарки. Овощи вымойте и очистите.

  2. 2. Гречку переберите от мусора. Замочите ее в теплой воде. Затем промойте под проточной водой.

    гречневый диетический суп
  3. 3. Морковь нарежьте кубиками.

    гречневый диетический суп
  4. 4. Лук порежьте кубиками.

    гречневый диетический суп
  5. 5. Картофель порежьте кубиками или кусочками.

    гречневый диетический суп
  6. 6. Все овощи и крупу гречневую кладем в кипящую соленую воду и варим 30 минут с момента закипания на медленном огне.

    гречневый диетический суп
  7. 7. Добавляем зелень рубленую, провариваем еще 1 минуту. Суп гречневый готов. Можно добавить при подаче кусочек отварного нежирного мяса. Приятного!

    гречневый диетический суп

На заметку

В гречневом диетическом супе не используется жир или масло, только крупа и овощи.

Видео

Комментарии

4.2 / 5
zarechneva_82
zarechneva_82

Я сделаю на Новый год!

angelina
angelina

Я пошла делать как у вас!!!

rareanta1975
rareanta1975

Спасибо очень вкусно, легко готовится, украсит любой праздник

sofya
sofya

Готовится легко и быстро.
Результат просто шикарный.

ishangou1982
ishangou1982

Я слабо разбираюсь в супчике, но с этим рецептом вышло очень здорово!

inna
inna

Спасибочки
как раз собралась делать суп

zvegintseva_96
zvegintseva_96

Отличный рецепт, спасибо огромное

Андреева Валентина
Андреева Валентина

Иногда хочется, действительно, простого вкуса в супе. Посмотрите еще грибной суп, надеюсь, что рецепт не разочарует.

Фолд Зина
Фолд Зина

Я тоже обожаю суп
но сама делала только один раз.

apice
apice

Иду пробовать…

sofronova_88
sofronova_88

Спасибо за рецептик!!!
Муж был в восторге.
Ему вообще нравится как я готовлю.
Но супчик, он сказал, просто шедевр.
Огромное спасибо!!!

melikhova_75
melikhova_75

Пишу — только недавно проводив гостей.
Получилось очень красиво, а главное — вкусно!!!
Спасибо вам большое, ваш рецепт супчика меня выручил!

Старинская Виктория
Старинская Виктория

С первого раза все сделала просто идеально!
Огромное спасибо за рецепт:)

ira80
ira80

Очень очень вкусно получилось!!!

niterore
niterore

Demenok_72, вы УМНИЦА!!!
Вашему мужу точно повезло…
Жду следующего праздника, т.к. горю от нетерпения накрыть шикарный стол по Вашим рецептам!!!

Леся Понарина
Леся Понарина

Насмотрелась на вашу красоту и решила тоже попробовать сделать.

Диетический чизкейк пошагово

Вкусный чизкейк. Я много встречала диетических чизкейков, но обычно с печеньем. Видела чизкейк даже на маце. Он действительно должен быть легким и без печенья....

50 мин

Диетический десерт с фото

Если вы решили похудеть, начать правильно питаться и отказаться от всего вредного, это очень похвально. Но резкие перемены в рационе даются организму ой как нелегко. Всегда хочется...

45 мин

Рецепт диетического маффина

Рисовая мука 1/2 стак. • Овсяные хлопья 1 стак. • Семена льна 3 столовые ложки • Пекарский порошок 1 ч.л. • Сода 1 столовая ложка • Яйцо куриное 2 шт. • Натуральный йогурт 1/4 стак....

1 ч