Оборудование:
Кастрюля для пасты, Блендер
Вскипятить 1,2 литра воды в небольшой кастрюле. В кипящую воду бросить шпинат. Варить на среднем огне, оставив крышку полуприкрытой.
Если рис крахмалистый, то промыть его в миске, несколько раз сливая воду, пока та не станет прозрачной. Через 5 минут от начала варки шпината забросить к нему рис.
Цветную капусту промыть, разделить на соцветия. Бросить к шпинату и рису. Варить все вместе 25-30 минут, практически до готовности.
Для тартин намазать хлеб брынзой, распределить поверх комочки меда и четвертинки грецкого ореха.
Снять суп с плиты, измельчить все блендером. Вмешать сливки, соль, мускатный орех, паприку. Вмешать кунжут, не измельчая.
Проварить суп еще 3-5 минут. Подавать с тартинами и наслаждаться сбалансированным вкусом и здоровым составом
Супчик вкусен как в горячем, так и в холодном виде. По просьбе своих мужчин приготовила его с курочкой, хотя я люблю и просто овощной вариант....
30 мин
Если вы любите легкие и аппетитные овощные супчики, то этот рецепт точно стоит взять на заметку. Нежный, яркий и очень классный, он покорят своим вкусом с первой ложки. Рекомендую...
35 мин
Что съесть на обед, находясь на диете для похудения? Выбор большой, но один из лучших вариантов - это чечевичный суп-пюре. Питательный, вкусный он идеально подходит на обед. Рецепт...
45 мин
Оливковое масло 2 столовые ложки • Лук репчатый 1 головка • Мелко рубленный чеснок 3 зубчика • Имбирь по вкусу • Замороженный шпинат 400 г • Куриный бульон 250 мл • Картофель 1 шт....
20 мин
Рецепт горохового супа-пюре - несложный, времени требует немного, а суп получается такого вкуса, что оторваться от него просто невозможно. Съедается подчистую!...
1 ч 15 мин
Рецепт, как приготовить суп-пюре из крабов, станет идеальным вариантом для гурманов. И все это благодаря крабовому мясу, ведь с ним даже самый обычный суп станет настоящим произведением...
120 мин
Комментарии
Всё сделала пошагово, следуя вашему рецепту.
Получилась вкуснятина!
Этот рецепт очень кстати пришёлся!
Aringiof1990, спасибо вам огромное за этот прекрасный рецепт!!!
Приготовила эту вкуснятину, так домашние не поверили, что я сама делала, а не покупала!
Сегодня буду готовить!
Сегодня делала суп-пюре из цветной капусты с рисом - замечательный рецепт.
Мой самый любимый рецепт супа-пюре из шпината, цветной капусты и риса с зерновыми тартинами!!!
Я тоже так готовлю!
Приготовила суп-пюре из шпината, цветной капусты и риса с зерновыми тартинами на ДР Любимого.
Немного переживала, что что-нибудь будет не так
Все переживания были напрасны!
Всем понравилось!
Не пробовала, но обязательно сделаю с дочкой.
Она у меня очень любит суп-пюре из шпината, цветной капусты и риса с зерновыми тартинами.
Офигительно вкусно!!!
Aringiof1990! Спасибо за рецепт!
суп-пюре из шпината, цветной капусты и риса с зерновыми тартинами готовила на день рождения сыночка.
Всем очень понравилось!
Спасибо за Ваши идеи!!!
Я хочу приготовить суп-пюре из шпината, цветной капусты и риса с зерновыми тартинами на день рождения, но очень боюсь, что не получится (готовить не очень умею).
Думаю все будет хорошо, ведь все так подробно расписано!
Большое спасибо за рецепт.
В данный момент готовлю суп-пюре из шпината, цветной капусты и риса с зерновыми тартинами.
Вау!
Невероятная красота, этим я маму свою точно удивлю!
СПАСИБО ОГРОМНОЕ за ваш рецепт, спасибо, тысячу раз спасибо!:))))
Аппетитный рецептик
надо сходить за продуктами и приготовить
Удобная у вас инструкция по приготовлению супа-пюре из шпината, цветной капусты и риса с зерновыми тартинами получилась
Девочки, суп-пюре из шпината, цветной капусты и риса с зерновыми тартинами объедение.
Супер рецепт!
aringiof1990, большое спасибо!!!
Иду пробовать…
Спасибо большое!
Очень понравилось:)
Классный сайт, респект и уважуха автору рецепта:)))
Aringiof1990!
Спасибо огромное за новенький рецептик супа-пюре из шпината, цветной капусты и риса с зерновыми тартинами!!!