Оладьи из брокколи с сыром
- Общее время: 60 мин
- 5 порций
- Калорий: 324 ккал
- Домашняя кухня
- Простой рецепт
- Входит в подборку:
- Простой рецепт оладий
- Оладьи из муки
- Куриные оладьи
- Оладьи на кефире
Диетические оладьи стали в наше время очень популярны. В этом рецепте вы узнаете, как приготовить оладьи из брокколи с сыром. Очень легкие и воздушные! Рекомендую рецепт для всех, кто худеет!
Состав:
- Брокколи — 200 г
- Куриные яйца — 3 шт.
- Мука — 1 стак.
- Кефир — 1 стак.
- Пармезан — 100 г
- Сода пищевая — 1 ч.л.
- Чеснок — 1 Зубчик
Повод:
На завтрак, На полдник
Как приготовить
-
Тщательно промываем брокколи в прохладной воде. Затем бросаем в кипящую воду и варим 7 минут. Разминаем овощи как можно мельче.
-
В миске взбиваем куриные яйца с солью. Вливаем кефир, добавляем соду, погашенную уксусом. Всыпаем муку. Перемешиваем все как следует. Затем смешиваем тесто с брокколи и тертым сыром
-
Ставим сковороду на огонь. Наливаем растительное масло. Обжариваем оладушки с обеих сторон. Следим, чтобы они не подгорели.
-
Подаем оладьи со сметаной и свежей зеленью. Я нарезала свежие помидоры, чтобы блюдо смотрелось еще привлекательней. Приятного аппетита!
На заметку
Для приготовления этого блюда я использовала сыр пармезан. Мне кажется, он очень удачно сочетается с брокколи и идеален для выпечки. Вы можете использовать любой другой сыр на ваше усмотрение. Удачного приготовления!
Видео
Оладьи со шпинатом готовит практически любая турецкая хозяйка, при чем использует для их приготовления не только нежные листья, но и более жесткие стебли и даже корешки растения, которые...
25 мин
Еще один очень простой и вкусный вариант для завтрака - оладьи с крапивой!...
15 мин
молоко - 1 стак. • мука - 4 стак. • яйца куриные - 2 шт. • масло растительное - 1 ст.л. • дрожжи свежие - 2 шт. • сахар - 1 ст.л. • соль - 1...
35 мин
Оладьи на молоке - это одно из самых распространенных и популярных блюд не только на территории России и Украины, но и во всем мире. Благодаря очень простому рецепту это блюдо можно...
15 мин
Всем любителям побаловать себя простой выпечкой предлагаю вариант, как приготовить толстые оладьи. Тесто будем замешивать на молоке и яйцах. Готовится все минут за 20-30. Пробуйте!...
30 мин
Рецепт, как приготовить оладьи из риса это отличный способ использовать остатки отварного риса, который у вас мог остаться от приготовления гарнира или начинки для пирожков, пирога,...
15 мин
Комментарии
Спасибо за хорошие и хорошо забытые рецепты, года три не делала оладьи из брокколи с сыром.
Спасибо Вам за пошаговый рецепт!
Спасибо за рецепт!
Удачный рецепт, получается с первого раза)
Вкуснотища!
Никогда не думала, что смогу приготовить что-нибудь подобное:)
Получилось «ужасно» вкусно!!!:)
Danke sehr!!!
Приготовила!!!
Сделала все точь в точь по рецепту не отступая, вымеривая все по граммам.
И очень ОЧЕНЬ вкусно получилось.
Спасибо Вам ledsers1973!!!
Как вкусно! Приходится считать калории...
Может быть кому и пригодиться тоже оладьи из кабачков cookeveryday.ru/vypechka/oladyi/oladyi-iz-kabachkov.
Вкусно)) меня захвалили
Хороший рецепт!!!
Обалденный рецепт!!!
Самый лучший кулинарный сайт!
Спасибо за информацию!
Я хочу приготовить оладьи из брокколи с сыром на день рождения, но очень боюсь, что не получится (готовить не очень умею).
Думаю все будет хорошо, ведь все так подробно расписано!
Думаю, очень вкусно.