Пицца из кабачков в духовке с сыром

Рецепт пиццы из кабачков в духовке с сыром
  • Общее время: 1 ч 30 мин
  • 12 порций
  • Калорий: 135 ккал
  • Домашняя кухня
  • Простой рецепт

Отличный выбор для тех, кто следит за своим весом!

Легкая, нежная и при этом очень сытная пицца из кабачков. Из-за того, что в основе теста кабачки, считается диетической.

В этом рецепте для соуса в пиццу использовался майонез, но если хотите сделать ее более диетическим продуктом можно использовать сметану. йогурт или придумать свой соус.

Для начинки можно так же использовать любые продукты, на свой вкус. Прекрасно подойдет фарш, любой, или грибы, можно добавить консервированную кукурузу и другие продукты на свое усмотрение.

Единственный недостаток этого блюда - готовую пиццу нужно осторожно снимать со сковородки, лучше сразу порезать на кусочки и разложить по тарелкам.

Состав:

  • Кабачки - 1 кг
  • Манка - 0.5 стак. (200 мл)
  • Пшеничная мука - 0.3 стак. (200 мл)
  • Куриные яйца - 1 шт.
  • Соль - по вкусу
  • Колбаса и колбасные изделия - 150 г
  • Твёрдый сыр - 150 г
  • Помидоры - 100 г
  • Лук репчатый - 1 шт.
  • Майонез - 5 ст.л.
  • Специи сухие - по вкусу
  • Растительное масло - 20 мл

Как приготовить

  1. Для пиццы тесто будем делать на основе кабачка, так же в тесто пойдет манная крупа, немного муки и яйцо. Соль по вкусу. В начинку пойдет традиционно колбаса, тертый сыр, а так же жаренный лук и вяленные помидоры, все это заправим соусом Майонез.

  2. Кабачок почистить и пропустить через мясорубку. Можно потереть на терке или использовать блендер. Главное превратить кабачок в пюре.

    пицца из кабачков в духовке с сыром
  3. В пюре засыпаем манную крупу, перемешиваем, и даем постоять минут 15-20. За это время манка набухнет.

    пицца из кабачков в духовке с сыром
  4. Когда манка слегка набухла, разбиваем яйцо и перемешиваем. Не забываем посолить.

    пицца из кабачков в духовке с сыром
  5. И чтобы тесто сделать более клейким и густым, частями вмешиваем муку. Тщательно все перемешиваем и отставляем тесто в сторону, на время пока готовиться начинка.

    пицца из кабачков в духовке с сыром
  6. Занимаемся начинкой. Шинкуем лук.

    пицца из кабачков в духовке с сыром
  7. На сковородку наливаем растительное масло, нагреваем и обжариваем лук с добавлением специй, специи берем по вкусу. Я оченю люблю куркуму и кориандр, их и добавила.

    пицца из кабачков в духовке с сыром
  8. Сыр трем через крупную терку, колбаску режем мелкими кусочками.

    пицца из кабачков в духовке с сыром
  9. Форму для пиццы необходимо хорошо смазать растительным маслом и выложить тесто из кабачков.

    пицца из кабачков в духовке с сыром
  10. Выложить обжаренный лучек.

    пицца из кабачков в духовке с сыром
  11. Добавить к луку колбаску.

    пицца из кабачков в духовке с сыром
  12. В завершении положить помидоры, сыр и заправить майонезом.

    пицца из кабачков в духовке с сыром
  13. Поставить пиццу из кабачка в духовку нагретую до 200 градусов. Не стоит торопиться ее вытаскивать. Готовить пиццу в духовке необходимо 50-60 минут.

    пицца из кабачков в духовке с сыром
  14. Вынуть диетическое кушанье, остудить. Можно попробовать аккуратно вынуть из формы, а лучше сразу нарезать кусочками и разложить по тарелкам и присыпать зеленью.

    пицца из кабачков в духовке с сыром
  15. В таком виде кабачковую пиццу можно подать к столу.

    пицца из кабачков в духовке с сыром

Видео

Комментарии

3.6 / 5
gallon
gallon

Спасибо за сайт, все очень доступно и понятно и что самое главное ОЧЕНЬ ВКУСНО!!!

marta
marta

Спасибо вам, esoni, огроменное!
Я всё ломала голову что бы на день рождения не очень сложное, но вкусное приготовить.
Тем более, что все продукты для пиццы из кабачков в духовке с сыром уже имеются в наличии.

sonya
sonya

Очень вкусно!
подруга приготовила для встречи девчонок!
Просто пальчики оближешь!

svetlana79
svetlana79

Приготовила!!!
Сделала все точь в точь по рецепту не отступая, вымеривая все по граммам.
И очень ОЧЕНЬ вкусно получилось.
Спасибо Вам esoni!!!

nooki1984
nooki1984

Делали на мамин день рождения.
Всем очень понравилось.

dasur1988
dasur1988

Рецепт пиццы из кабачков в духовке с сыром понравился, интересная идея с продуктами.
попробую обязательно, спасибо:D

Хлебосолова Кира
Хлебосолова Кира

Спасибо!
Благодаря вам я рефераты по технологии пишу, и всегда отлично получаю.
И все очень вкусно!!!

Ася Радевич
Ася Радевич

Сегодня проводила эксперимент: готовила быструю пиццу в духовке. Приятного аппетита!

enenof
enenof

Уж очень соблазнительно выглядит такой рецептик пиццы из кабачков в духовке с сыром

lykova_72
lykova_72

Отличное сочетание продуктов и и пошагово расписано - то, что надо!

kirienko_98
kirienko_98

Esoni, спасибо!
Пользуюсь вашим рецептом пиццы из кабачков в духовке с сыром.
Столько восхищений от гостей!

katarina
katarina

Спасибо, что вы есть.
сайт супер, так как есть фотографии и всё очень легко!

osper
osper

Долго присматривалась к этому рецепту, а сегодня решилась приготовить.
Получила массу удовольствия уже от самого процесса, надеюсь, что и результат превзойдет все ожидания.

spivak_78
spivak_78

4 раз делаем, и каждый раз все вкусней и вкусней становится!!!

Ковалик Тася
Ковалик Тася

Мы тоже недавно первый раз делали пиццу из кабачков в духовке с сыром.

varya73
varya73

Не могла мимо пройти!!
К тому же я очень люблю пиццу из кабачков в духовке с сыром

Жупаненко Януля
Жупаненко Януля

Приготовила на ДР Любимого.
Всем понравилось!

Пицца с морепродуктами в духовке пошагово

Вкусная пицца из морепродуктов, любители оценят. Пицца мне понравилась, она выходит легкой и сытной....

2 ч 30 мин

Пицца с помидорами и сыром с фото

Пицца с помидорами и сыром - вариант, считающийся на Апеннинах классическим. Ничего лишнего такой пицце нет, рецепт пиццы с помидорами и сыром аскетичен, но получается невероятно в...

90 мин

Рецепт пиццы на кефире в духовке

Если вы ищете идеальное тесто для пиццы, то оно перед вами: мягкое и нежное тесто на кефире станет идеальной основой для ароматной пиццы, почти такой же, как в Италии....

60 мин

Как приготовить пиццу с адыгейским сыром

Адыгейский сыр придает пицце незабываемый оригинальный вкус. Попробуй! Несложный рецепт пиццы - тесто получается идеальным. Давно готовлю тесто для пиццы именно так, ну а начинку можно...

2 ч 55 мин

Быстрая пицца в духовке

Два варианта приготовления пиццы на скорую руку в духовке: мясная и овощная....

10 мин

Пицца Минутка в духовке

Когда нет времени на приготовление обеда или ужина, а домашние требуют чего-нибудь вкусненького, да еще и побыстрее, нет лучшего варианта, чем приготовить пиццу "Минутка" в духовке...

30 мин