Диетические лепешки без муки
- Общее время: 30 мин
- 3 порции
- Калорий: 214 ккал
- Домашняя кухня
- Простой рецепт
- Входит в подборку:
- Простой рецепт лепешек
- Диетические рецепты
- Рецепт домашней кухни
Состав:
- Яйцо куриное 2 шт.
- Творог 3 ст.л.
- Разрыхлитель теста 5 г
- Овсяные отруби 5 ст.л.
- Пшеничные отруби 3 ст.л.
- Соль по вкусу
Как приготовить
-
Яйца взбить венчиком.
-
Добавить творог.
-
Добавить разрыхлитель и соль.
-
Хорошо перемешать.
-
Смешать два вида отрубей.
-
Соединить сухие и жидкие ингридиенты.
-
Руками брать тесто, скатать шарики чуть больше грецкого ореха. Выложить на противень, выстланный бумагой для выпечки.
-
Размять в лепешки толщиной 5 мм. Выпекать при 200 градусах 10-12 минут.
-
Рецепт "Диетические лепешки без муки" готов, приятного аппетита ;) Вопросы, предложения и пожелания - пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.
Для теста: Мука — 2,5 стак.Масло растительное —2,5 ст. лСоль — 1 ч.л. Для картофельной начинки: Картофель — 5 шт.Чеснок — 5 зубЗелень (укроп, лук зеленый) — 1 пучПерец черный молотый...
40 мин
Предлагаю приготовить для школьника на перекус или взять с собой вот такие полезные и очень вкусные тыквенные лепешки....
3 ч 30 мин
Подобные лепешки выпекаются в тандыре, специальной глиняной печи, благодаря которой лепешки приобретают вкус и аромат. Поскольку такая печь есть не на каждой кухне, приготовим лепешки...
180 мин
мука - 400 г • вода - 200 мл • оливковое масло - 1 ст.л. • яблочный уксус - 1 ст.л. • брынза - 200 г • сливочное масло - по вкусу • яйца куриные - 1 шт....
1 ч
Ржаная мука 3 стак. • Яйцо куриное 1 шт. • Сливочное масло 200 г • Сметана 2 столовые ложки • Соль по вкусу • Сахар 2 столовые ложки • Разрыхлитель 1 ч.л....
1 ч 15 мин
Комментарии
Спасибо за рецепт, зайду к вам ещё раз.
Инна, очень интересный вариант диетических лепешек без муки.:)
Ну это было превосходно, чуть вместе с пальцами не слопала))))
Инна, Вы просто чудо!
Не перестаю удивляться Вашим простым и потрясающе вкусным рецептам!
Можете прокомментировать лепешки с брынзой?
Восхитительно!!!
Очень вкусно!!!
Спасибо Вам!!!
Это нереально вкусно!
Оочень вкусно!
Все получилось идеально.
Спасибо!))
Спасибо за рецепты, всегда получается вкусно!
Подруги просят рецепты и восхищаются моим кулинарным талантом, родственники хвалят!
Вобщем, все ДОВОЛЬНЫ:)
ОГРОМНОЕ СПАСИБО за рецепт!
Получилось, как диетические лепешки без муки у вас на картинке!
Я просто в шоке была, что и я так смогла.
Семья была в восторге!
Всё круто, всё вкусно, спасибо Инна за твои рецепты.))))
Спасибо за рецепт)
Я так долго искала его!
У-у-у-у-у вкусняшка…;)
Инна, спасибо большое Вам за Ваши вкусняшки.
Спасибо огромное за рецепт.
Так доступно написано, а главное вкуснятина!!!
Очень хороший сайт, много отличных рецептов… в помощь хозяйкам)))
Вся моя семья просто без ума от этого рецепта!!!
Очень вкусно!
Большое вам спасибо!
Инна, рецепт замечательный, спасибо!