Роллы с тунцом в лаваше
- Общее время: 15 мин
- 14 порций
- Калорий: 214 ккал
- Домашняя кухня
- Простой рецепт
- Входит в подборку:
- Простой рецепт роллов
- Закуска из лука
- Закуски из сыра
- Закуски из рыбы
- Закуски из лаваша
Новая идея приготовления привычного блюда. Еще вкуснее и аппетитнее!
Состав:
- Фасоль - 410 г
- Лимонный сок - 3 ст.л.
- Лаваш тонкий - 1.2 кг
- Тунец консервированный - 400 г
- Лук репчатый - 1 шт.
- Шпинат - 125 г
- Болгарский перец - 200 г
- Морковь - 2 шт.
- Твёрдый сыр - 150 г
- Оливковое масло - 2 ст.л.
Как приготовить
-
Очень интересный кулинарный рецепт для детского пикника. На природе дети моментально сметают эту еду. Также рекомендую попробовать такие роллы сторонникам здорового питания. А готовятся роллы с тунцом, шпинатом и морковью очень быстро. Фасоль разминаем в миске с небольшим количеством жидкости из банки до пюреобразного состояния. Затем добавляем оливковое масло и лимонный сок. Еще раз перемешиваем и солим по вкусу.
-
Разогретый лаваш намазываем фасолевой пастой. Сверху выкладываем слоями промытые и обсушенные листья шпината, кусочки тунца, мелко нашинкованный красный лук, полоски консервированного перца и натертую на крупной терке свежую морковь.
-
Посыпаем тертым сыром и сворачиваем лаваш рулетом, заворачивая края внутрь. Каждый рулет разрезаем на несколько маленьких. Роллы с тунцом, шпинатом и морковью готовы, приятного аппетита!
Видео
Домашние роллы любит мой муж и любит он когда я их делаю вот такими большими. Из этого количества ингредиентов получается много роллов, в первый день я делала большие роллы, на второй...
2 ч
Наборчик роллов ассорти. Ролл с мидиями и огурчиком. Биру маки с подкопченной форелью, тертым сыром, листом салата и икрой. Сердце - романтично завернутый ролл с креветкой. И чука маки...
1 ч 20 мин
Армянский лаваш 4 шт. • Капуста пекинская 0.5 шт. • Апельсин 2 шт. • Инжир 4 шт. • Фундук 30 г • Лайм 1 шт. • Йогурт 200 г • Мед 1 ч.л. • Соль по вкусу • Перец черный молотый по вк...
40 мин
Роллы Радуга - простое и вкусное японское блюдо, которое может быть как закуской, так и легким завтраком или обедом для тех, кто сидит на диете. Данные роллы представляют собой ассорти...
30 мин
Участник конкурса "Завтрак для любимого". И я решила поучаствовать в конкурсе! Тем более недавно прикупила рисовую бумагу и хотела с ней по экспериментировать, до этого никогда с ней...
25 мин
Комментарии
Попробую сделать…
Посмотрим, что получится.
Вам спасибо.
Всё получается очень вкусно.
Спасибо за рецепты.
Советую сайт своим подругам.
Очень вкусно!!! Спасибо большое!!!
Мммм очень вкусно…
Мерси…
Фантастика, у меня получилось!!!
Спасибо огромное!
Valentina82, ОГРОМНОЕ спасибо за Ваш рецепт, за иллюстрации!!!
Все просто супер, я в восторге!
А вот ссылочка на рецепт роллов с тунцом и огурцом.
Это не роллы с тунцом в лаваше, это просто бомба!!!
Я готовила роллы с тунцом в лаваше на праздники еще в прошлом году, и в этом тоже, мне роллы с тунцом в лаваше даже гости заказывают!!
АААААА как вкусно глядя на роллы с тунцом в лаваше слюнки потекли ручьем!!:D
Спасибо большое! Буду пробовать!
Читаю и использую много рецептов, знаю множество сайтов, хороших и разных, но Ваш сайт — это просто фантастика!
До чего все сделано с выдумкой, со вкусом, блеск!
Раньше я думала, что лучше, чем у нас в Одессе, не готовят нигде.
А теперь меня терзают смутные сомнения в этом…)))
С удовольствием попробую.
Большое спасибо за рецепты, очень нравятся.
Большое спасибо за рецепт!
роллы с тунцом в лаваше просто супер!!!
Спасибо дорогуша чувствую рецепт роллов с тунцом в лаваше станет любимкой
хочу хочу
Офигенно вкусно получается роллы с тунцом в лаваше и с первого раза!
спасибо большое!!!:)