Ягодный смузи
- Общее время: 25 мин
- 5 порций
- Калорий: 70 ккал
- Домашняя кухня
- Простой рецепт
- Входит в подборку:
- Простой рецепт смузей
- Вкусные напитки
Молочно-ягодный напиток улучшит твое самочувствие!
Фрукты и ягоды насыщают организм витаминами, а бактерии, находящиеся в йогурте, благотворно влияют на работу пищеварительного тракта. Как можно отказаться от такого микса полезностей?! Попробуйте мой любимый смузи, вам тоже понравится!
Состав:
- Бананы - 180 г
- Черника - 400 г
- Клубника - 150 г
- Йогурт - 400 мл
- Мёд - 40 г
Как приготовить
-
Банан (я стараюсь брать спелый банан, без зеленцы) очищаем, режем на пару частей.
-
Чернику выкладываем на сито и моем под проточной водой.
-
Клубнику моем, очищаем от плодоножек.
-
Измельчаем с помощью блендера банан, клубнику и чернику до пюреобразной консистенции.
-
В получившееся ягодное пюре наливаем йогурт и добавляем мед, повторно взбиваем.
-
Подаем на стол в охлажденном состоянии.
-
Пейте на здоровье!
Видео
Предлагаю начать утро с сытного и питательного напитка - смузи с бананом. Благодаря банану смузи приобретает густую консистенцию, приятный вкус и аромат....
5 мин
Яркий, вкусный, полезный смузи! Достаточно сытный, я осилила лишь небольшой стаканчик на завтрак, но дочке смузи тоже пришелся по вкусу, поэтому всю приготовленную порцию мы сразу и...
25 мин
Комментарии
4 раз делаем, и каждый раз все вкусней и вкусней становится!!!
Mayolde1996, спасибо за рецепт ягодного смузи!
Получилось сразу и вкусно!
Теперь и этот рецепт в копилочку!
Рецептик интригующий, обязательно попробую приготовить…
Делала ягодный смузи уже пару раз.
Очень вкусно и очень красиво.
Буду делать еще.
Ваш сайт с пошаговыми рецептами — просто кладезь.
Девочки, Спасибо за рецепт приготовления клубничного смузи. Наверно я надолго у Вас.
Вот он секрет!
спасибо за волшебно вкусный рецептик ягодного смузи
Всем очень понравилось!
И высшая степень похвалы от свекрови — она попросила сделать ягодный смузи на её день рождения:)))
mayolde1996, огромное спасибо за ваши рецепты!!
А как здесь добавить рецепт в закладки?
Подруга посоветовала этот сайт, я просто в восторге! Все такое красивое! Из доступных продуктов такие оригинальные ягодный смузи! Так и хочется что-нибудь приготовить!
Спасибо за рецепт ягодного смузи, получилось!
Ура, все получилось!
Пришлось потрудиться!
Будем пробовать!
Еще раз спасибо, mayolde1996, за такой замечательный рецепт.
Будем отмечать мой ДР и дочкино полугодие)
Спасибо! Клевенько!
Я сделала ягодный смузи, все получилось очень даже..!
mayolde1996, спасибо большое!!
Спасибо за удивительные рецепты!
Я знала, что это должно быть вкусно, но что настолько мне понравится, даже не подозревала!
Спасибо огромное за пошаговый рецепт!
Я никогда не готовила ягодный смузи — очень переживаю…
Надеюсь ошибок не будет и я не разочаруюсь.
Потрясающий рецепт ягодного смузи!
Стал самым любимым, делала уже не раз!
Всегда вкусно!
Да рецепт действительно очень хороший и простенький!
Мне всего 16 лет!, но я так люблю готовить ягодный смузи!
у меня неплохо получается кстати!
Домашние балдеют!