Фруктовый смузи
- Общее время: 15 мин
- 2 порции
- Калорий: 54 ккал
- Домашняя кухня
- Простой рецепт
- Входит в подборку:
- Простой рецепт смузей
- Фруктовые коктейли
- Коктейли из кефира
Состав:
- Бананы 1/3 шт.
- Мандарин 1 шт.
- Кефир жирный 150 мл
Как приготовить
-
на 100грамм - 40.46 ккал. Б/Ж/У - 2.27/0.14/7.35
-
Ингредиенты: Банан 1/3 шт. Мандарин 1 шт. Кефир обезжиренный 150 мл
-
Приготовление: Налить в банку/стакан/бокал кефир, чуть больше половины объема. Смолоть в блендере банан, выложить ложкой сверху кефира, и обратной ее стороной, вращающими по кругу движениями, слегка вмешать в кефир. Сделать все тоже самое с мандарином. Верхний слой не смешивать, оставить мандариновым пюре. Сверху украсить ломтиками мандарина, поставить трубочку для коктейля
-
Приятного аппетита!
Тыква 50 г • Молоко 1 стак. • Молотая корица 1/2 чайной ложки • Мед 1 ч.л....
5 мин
Предлагаю начать утро с сытного и питательного напитка - смузи с бананом. Благодаря банану смузи приобретает густую консистенцию, приятный вкус и аромат....
5 мин
Яркий, вкусный, полезный смузи! Достаточно сытный, я осилила лишь небольшой стаканчик на завтрак, но дочке смузи тоже пришелся по вкусу, поэтому всю приготовленную порцию мы сразу и...
25 мин
Пришло лето, а с ним и жаркая погода. У многих остро встает вопрос, чем бы спастись от жары. Сладкие воды не утоляют жажду, а вот фруктовый чай в самый раз. Приготовьте это лакомство...
150 мин
Молочно-ягодный напиток улучшит твое самочувствие! Фрукты и ягоды насыщают организм витаминами, а бактерии, находящиеся в йогурте, благотворно влияют на работу пищеварительного тракта....
25 мин
Комментарии
Фруктовый смузи — просто СУПЕР!!!
Я маленько забыла рецепт, поэтому зашла сюда!
Спасибо!!!
Очень доступно, быстро и вкусно!!!
Спасибо за рецепт.
Теперь буду знать куда обратиться за помощью в приготовлении блюд.
Спасибки за рецепт!
все получилось!
жалко тока мало было(
А я посматриваю на рецепт фруктового салата, интересно услышать ваши отзывы.
И я тоже присоединяюсь к вашей чудесной темке!!!!!
СПАСИБО! Приготовила очень вкусно.
Большое СПАСИБО!!!
Все получили огромное удовольствие от фруктового смузи.
Раньше делала по-другому, а теперь только так!
Зашла на сайт по совету подруги.
В восторге от сайта!
У меня скоро День рождения — чувствую, с вашей помощью праздник удастся на славу!!!
Очень своевременно выставлен рецепт. liza73, Спасибо!
Фруктовый смузи конечно на любителя.
Но понравилось.
Потрясающий рецепт фруктового смузи!
Стал самым любимым, делала уже не раз!
Всегда вкусно!
Рецепт очень вкусный!
Легко приготовить, когда мало времени!
Домашние были в восторге!!!
СПАСИБО за шикарный рецепт фруктового смузи!