Печенье фитнес

Рецепт печенья фитнес
  • Общее время: 90 мин
  • 1 порция
  • Калорий: 950 ккал
  • Домашняя кухня
  • Простой рецепт

Вы стараетесь правильно питаться и заботитесь о своей фигуре? Этот рецепт вам точно пригодится, ведь в печенье, приготовленном по этому рецепту, содержится много полезных витаминов. Вкусно и полезно.

Состав:

  • Овсяные хлопья — 50 г
  • Орехи — 50 г (любые: грецкие, лесные, фисташки)
  • Чернослив — 100 г
  • Изюм — 100 г
  • Льняные семечки — 100 г
  • Яичные белки — 2 шт.

Повод:

На завтрак, На полдник

Как приготовить

  1. Отмеряем необходимое количество ингредиентов. Я готовлю половину порции.

  2. Чернослив и изюм заливаем кипятком минут на 5. Льняные семечки тоже лучше залить кипятком. На 100 граммов льна примерно столько же кипятка.

    печенье фитнес
  3. Отжимаем чернослив и изюм. Перекладываем все ингредиенты в чашу блендера, измельчаем их до получения однородной массы.

    печенье фитнес
  4. Масса получится вязкой и липкой. Добавляем белок, размешиваем.

    печенье фитнес
  5. Выкладываем массу для печенья на бумагу для выпечки ровным слоем, толщиной 4-5 мм. И сразу же ножом проводим линии по размеру будущих печенек. Из полной порции лучше делать 24 печенюшки.

    печенье фитнес
  6. И выпекаем-подсушиваем в разогретой до 110-120 градусов духовке один час (или чуть больше).

    печенье фитнес
  7. Еще горячими разрезаем печеньки по ранее намеченным линиям.

    печенье фитнес
  8. И лакомимся с чаем или просто так. Вкусно!

    печенье фитнес

На заметку

Приготовление этого вкусного и очень полезного печенья не потребует от вас больших затрат времени и особых кулинарных навыков. Готовится оно просто, вы сами убедитесь в этом, прочитав этот рецепт, в котором я расскажу, как приготовить печенье "Фитнес" с секретным ингредиентом. Раскрою секрет сразу: этот ингредиент льняное семя.

Видео

Комментарии

4.1 / 5
Вера Канюс
Вера Канюс

Делаю печенье фитнес уже второй раз, просто бесподобно!
Спасибо antutr1985 громадное за рецепт, а главное, за простоту и наглядность.
Вопросов не возникает.

Торговцева Тинка
Торговцева Тинка

Пальчики оближешь!
Спасибо за рецепт!!!

zoya76
zoya76

Вся моя семья просто без ума от этого рецепта печенье фитнес!!!
Очень вкусно!
Большое вам спасибо!

inanalal1985
inanalal1985

Как у Вас замечательно получается, продолжайте делиться своими рецептами

Старинская Виктория
Старинская Виктория

Внесу в копилочку http://cookeveryday.ru/vypechka/pechenye/chesnochnoe-pechenye, объеденье.

peded1997
peded1997

Настолько всё просто и вкусно!
Супер!
Спасибо за идею.

yeleonora
yeleonora

И правда очень быстро, буду пробовать. Спасибо.

Печенье с орехами пошагово

Пшеничная мука 1,5 стак. • Сливочное масло 150 г • Сметана 200 г • Грецкие орехи 250 г • Сахар 2 столовые ложки • Сахарная пудра 1 столовая ложка...

1 ч

Песочное печенье с фото

Каждый из нас хочет иметь возможность наслаждаться домашней едой, в особенности сладостями. Но, к сожалению, времени готовить не всегда хватает. Да и некоторые ингредиенты для выпечки...

30 мин

Рецепт печенья из тыквы

Тыква - около 200 г • Сахар белый или коричневый - 50-75 г • Растительное масло - 1 ст.л. • Мука в/с (или разные) - 1,5 стак. • Разрыхлитель - 0,5 ч.л. • Ванильный сахар - 0,5 ч.л....

30 мин

Как приготовить простое печенье

Мука - 150 г • Разрыхлитель - 0,5 ч.л. • Растительное масло - 2 ст.л. • Вода - 60 мл • Сахар - 0,5 ч.л. • Соль - 1 ч.л. • Семена льна - 2 ст.л....

20 мин

Печенье с сыром

Пшеничная мука 100 г • Сливочное масло 100 г • Яйцо куриное 1 шт. • Сыр пармезан 50 г • Соль на кончике ножа • Сыр эмменталь 50 г...

15 мин

Печенье с M&Ms

Если вы хотите удивить своих друзей или родных ярким и вкусным печеньем, приготовьте печенье с Msm's по этому рецепту. Ароматное и рассыпчатое печенье Радуга с разноцветным драже придется...

45 мин