Тефтели из куриного фарша

Рецепт тефтелей из куриного фарша
  • Общее время: 60 мин
  • 6 порций
  • Калорий: 587 ккал
  • Домашняя кухня
  • Простой рецепт

Куриный фарш не имеет смысла жарить он становится сухим и жестким. А вот для тефтелей он подходит идеально получается очень нежное, вкусное, питательное и, вместе с тем, диетическое блюдо.

Состав:

  • Фарш куриный — 500 г
  • Рис — 1 стак.
  • Лук — 1 шт.
  • Чеснок — 2 Зубчика
  • Растительное масло — 3 ст.л.
  • Яйцо куриное — 1 шт. (Если яйца мелкие - возьмите два)
  • Соль — 2 ч.л.
  • Специи — По вкусу
  • Лавровый лист — 2 шт.
  • Перец черный горошком — 2-3 шт.
  • Вода — 1 л (Количество воды может изменяться в зависимости от размеров и формы посуды)
  • Помидоры свежие — 3 шт.

Повод:

На обед, На ужин, Полезный обед, Легкий ужин, Диетический ужин

Как приготовить

  1. Классический рецепт тефтелей из куриного фарша подразумевает приобретение свежей охлажденной курицы, с которой необходимо снять кожу, отделить мякоть и пропустить ее через мясорубку. Конечно, можно воспользоваться и магазинным фаршем, если он достаточно качественный заморочек будет намного меньше, а на качестве почти не отразится (курочки-то у нас продаются по большей части тоже промышленные). Рецепт: 1. Будем считать, что мы располагаем готовым куриным фаршем. Его нужно выложить в широкую миску, хорошенько перемешать и отбить, чтобы вышел лишний воздух.

  2. Лук и чеснок очищаем и измельчаем любым доступным способом вручную, на терке или в блендере. 3. Смешиваем лук, чеснок и зелень с фаршем, добавляем в него яйцо, соль, специи и хорошенько вымешиваем еще раз. 4. Теперь дело за рисом. Его можно либо предварительно отварить до полуготовности, либо замочить в холодной воде на 2-3 часа, после чего тоже отправить в фарш и перемешать. Все, фарш готов. Накрываем его крышкой или полотенцем и отставляем в сторону до тех пор, пока не закипит вода в кастрюле. 5. Как только это произошло, мокрыми или смазанными маслом руками формируем из фарша небольшие шарики и аккуратно опускаем в воду. Она должна покрыть тефтельки примерно на 1 сантиметр если воды недостаточно, подлейте кипятка. 6. Добавляем в кастрюлю лавровый лист, немного соли и пару горошин черного перца. 7. Накрываем крышкой и убавляем огонь так, чтобы тефтели тихонько кипели, но не бурлили. 8. Периодически заглядываем в кастрюлю и контролируем процесс добавляем соли, если нужно. 9. За 10 минут до окончания приготовления выкладываем поверх тефтелей заранее очищенные от кожицы и измельченные помидоры. Накрываем крышкой и оставляем доходить. 10. Готовые тефтели рекомендую оставить минут на 20 на теплой плите пусть все ингредиенты окончательно срастутся. Перед подачей на стол тефтели можно полить сметанкой или подать ее отдельно, в соуснике. Приятного аппетита!

Видео

Комментарии

3.6 / 5
liza95
liza95

Irisha82, спасибо за такой красивый и вкусный рецепт!
всем гостям он очень понравился!

ilowhelse2004
ilowhelse2004

Благодарю за столь чудесные рецепты!!!
Сделала тефтели из куриного фарша-все получилось изумительно, как и все что готовила по вашим рецептам.
Завтра день рождения у бабушки, уже присматриваю, что буду готовить:)

Полумбрик Виолетта
Полумбрик Виолетта

Спасибо Вам большое за простые и вкусные рецепты, по которым сможет приготовить как начинающий кулинар, так и опытная хозяйка.

Татьяна Эленшлегер
Татьяна Эленшлегер

Я уверенна, что диетические тефтели из куриного фарша многим понравиться!

chuprova_90
chuprova_90

Ой...как вкусно!!! Обожаю тефтели из куриного фарша!!!!

eramyasp
eramyasp

Супер задумка - буду заглядывать!

idromed
idromed

Спасибо!
Я раньше каждый раз делала по разному, но сейчас было особенно вкусно!!!

anna
anna

Спасибо огромное за рецепт! тефтели из куриного фарша супер, просто в приготовлении и есть огромное-огромное удовольствие!

zinka
zinka

Вкус тефтелей из куриного фарша просто потрясающий!
Будем повторять.

olya85
olya85

Приготовила.
Едим.
Но от тефтелей из куриного фарша я ожидала бО'льшего!!!

incedelse
incedelse

Принимай спасибо и комплименты от меня!
Как всегда, на высочайшем уровне!

Ася Радевич
Ася Радевич

Делала тефтели из куриного фарша на прошлую днюху и сейчас опять буду делать =))
нету слов просто =)))
так вкусно!

alena85
alena85

Муж сказал одно: «Волшебница» и это было выше всякой похвалы.

Морена Александра
Морена Александра

Очень вкусно получилось!
Семье понравилось и гостям.
Просили рецепт.

okatova_84
okatova_84

Спасибо Вам Большое Человеческое за такой рецепт!
По Вашему рецепту делаю тефтели из куриного фарша уже полгода, все супер!

rolyilaro1990
rolyilaro1990

Ухтышка какой рецепт тефтелей из куриного фарша!!!!!!!
слюни текут рекой

nina
nina

УРА!!! Свершилось!
Я сделала тефтели из куриного фарша!
После долгих сомнений по поводу "получится ли" и поиска всего необходимого, и еще перемазав всю кухню я это сделала!

ira99
ira99

Спасибо большое за рецепт тефтелей из куриного фарша, irisha82.
Вчера попробовала — просто пальчики оближешь.

khristina99
khristina99

Получилось точь в точь, как у вас на картинке!)))

Калита Диана
Калита Диана

Пошла пробовать…)))))

Тефтели из баранины пошагово

Это не просто тефтели из баранины - это настоящее марокканское блюдо из тефтелей, яиц, соуса и ароматных трав. Праздник для желудка обеспечен! Попробуйте!...

120 мин

Тефтели с подливкой с фото

Пошаговый рецепт тефтелей с подливкой. Обязательно побалуйте своих близких этим сытным блюдом, таких вкусных тефтелей вы точно не пробовали!...

60 мин

Рецепт вкусных тефтелей

Обязательно попробуйте приготовить вкусные тефтели в сырном соусе своей семье на обед. Вы надолго останетесь поклонником этого рецепта....

35 мин

Как приготовить тефтели из рыбы

Для разнообразия каждодневного меню можно выбирать обычные продукты, но готовить из них что-то новое. Например, если вам уже надоели котлеты, то их вполне можно заменить на тефтели,...

40 мин

Тефтели с сыром

Вкусные тефтельки с сюрпризом в томатном соусе...

3 ч

Тефтели

Тефтели это шарики из мясного фарша с вкусной подливой. Они хороши с любым гарниром. Я люблю рецепт, как приготовить тефтели из говядины в томатном соусе. Говядина почти диетический...

60 мин